Gripe....

Gripe?!?! Resfriado?!?! Gripe "suina", gripe H1N1, influenza?!?!

Nossa que confusão!

Estamos no inverno e há um grande número de casos de resfriados, gripes e os casos de influenza estão surgindo...

Tenho visto muita coisa escrita sobre o assunto mas ainda percebo que alguns cuidados simples e básicos estão sendo negligenciados. Então vamos lá:

1 prefira ambientes ao ar livre e bem ventilados. Não confunda bem ventilados com com correnteza de ar. Isso deve ser feito inclusive na hora de dormir. Mantenha uma ventilação!

2 lave sempre as mãos. Mas lavar de verdade. Jogar só água não significa lavar. Lavar é água com sabão!

3 lave o rosto

4 use lenços descartáveis

5 evite passar as mãos na face (olhos, nariz, boca)

6 evite ambientes que possam ser fonte de contaminação (fechados e com pessoas doentes)

7 se você está grávida os mesmos cuidados devem ser tomados.

8 bebes muito jovens (com pouca idade) devem ficar longe de pessoas doentes e não se deve respirar muito próximo a eles

9 se estiver resfriado não tussa nas outras pessoas. Seja educado e coloque a mão na frente da boca e lave em seguida! Isso mostra que você é educado e esperto porque assim não estará se recontaminando nem contaminando os outros

10 está na rua e não dá para lavar as mãos ? Álcool gel funciona muito bem. Mas não vale colocar as mãos na boca.

Com isso vocês estarão se protegendo de várias doenças e não só da Influenza A/N1h1/gripe suína (você escolhe a nomenclatura. Só não vale esquecer as regrinhas tá?)

Vamos fazer uma forcinha para evitar a disseminação de doenças. Ficar de cama ou ir para o hospital não tem graça nenhuma.