quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010

O Saara é aqui!

Fevereiro mais quente dos últimos 50 anos no Rio de Janeiro. (Notícia publicada  no jornal O Globo de quarta-feira dia 10 na página 28.)
O Carnaval está chegando e a maioria das pessoas viajam para regiões de praia (Búzios, Saquarema....). Então nunca é pouco lembrar de ingerir muito líquido, sucos, fazer uma alimentação leve com muita fruta, roupas leves e bem frescas, evitar os horários que o sol costuma estar mais "quente" (depois das 10 da manhã e antes das 16 horas da tarde). Aplique protetor solar de 2/2hs mesmo se não for ficar na praia. Proteja-se com óculos escuros, chapéus e fique na sombra.
Com este calor intenso podem ocorrer insolação e desidratação além de outros problemas. Isso serve para todas as idades, principalmente para bebês/crianças e crianças mais experientes.
Mas se você for "brincar" o carnaval as recomendações também valem.
Brinque, divirta-se e descanse sem esquecer da sua saúde.



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